與淨琉璃相遇—雨中健行的回報-美佛慧訊-udn部落格－一個蘿卜一個坑

回台之後，每天清晨沿著車埕往水里的自行車步道健行到水里，是我一天的開始，也一件令人感到幸福和快樂的事。

921大地震之後，車埕被劃入日月潭國家風景區（簡稱“日管處”）之後，日管處積極美化車埕周邊環境，並從車埕沿著水里溪畔設置自行車步道到水里，再從水里溪延伸到水雲橋，到永興村，全長十公里。

我的晨運範圍也從最初的車埕到水里來回6.4公里，加碼到步行上二坪山，來回11.2公里；最後轉變路線，經水雲橋走社子堤防到永興橋頭，來回19.2公里。

轉變路線後，我的晨運方式也由快走和慢跑交替使用，我之如此認真執行晨運任務，完全是拜2018年兩個月之內接受兩次手術之後的覺醒，(歡迎瀏覽拙作「當一切都過去了，心存感恩(二度開刀記) http://blog.udn.com/bauswj/114460619

過去我天天與電腦為伍，一坐在電腦前，總有處理不完的工作，當老爺邀我和他一起去運動時，我總有理由推託，導致甲狀線和膽出現問題，兩次手術之後，我深刻體悟出健康的重要，從爬樓梯開始訓練體力，從每次五趟增加到一次可爬五十趟來回；健行的距離也從最初的兩英哩慢慢增加到一次可走十英里，不管風雨，每天認真執行，兩年下來發現自己的體力增加，體重也減輕了十公斤（當然也需要付出一些代價，例如過去的長褲和裙子已無法派上用場，只得花錢添購）。

在北卡（北卡羅來納州）時，我周一至周五在住家的社區裡來回健行，只有周六和日才到附近的Greenway作長距離的健行。

北卡洛麗市（Raleigh）有條超過112英里（合約161公里）的Greenway，這條綠道系統敷設於1974年，大部份設在綠樹參天的原始森林裡，並沿小溪而築，故此，即使天氣再熱也不怕；綠道上，一年四季都有人在運動，但「人潮」還是以周末假日為主，族裔以美國人居多，東方女子僅我一人（極少見到亞裔），我雖珍惜也感動這條設施完善的綠道，但獨行其間，內心難免有些忐忑，經常眼觀四方，耳聽八方，而車埕到水里這條步道，一是在自己的國土上，二是家族世居於此，途中遇到的都是父執輩熟識的人們，有股親切安全與歡欣，尤其是後者—歡欣。